Andas du genom näsan eller munnen? =)

IMG_5018

Vi andas av gammal vana ofta genom munnen med ytliga, korta, snabba, flyktiga andetag som då bara kommer ner till bröstkorgen. Det gör att cellerna får för lite syre för attklara av att göra sitt jobb – att hålla dig pigg och frisk.

För att öka cellernas syresättning borde vi få lära oss redan i skolan att; stänga munnen och ta djupa, långa och lugna andetag genom näsan. Denna form av andning ligger till grund för cellernas syresättning som skapar grunden för hälsa, mer energi och i längden ett friskare liv i vår kropp.

✿ Shut Your Mouth and Save Your Life. ~George Catlin ✿

Andas på och njut en fin dag

/Annelie

Annonser
Det här inlägget postades i Bilder, Rädsla, Stress och har märkts med etiketterna , , , . Bokmärk permalänken.

6 kommentarer till Andas du genom näsan eller munnen? =)

  1. Jag är expert på att inte andas som man ska. Andningen ligger i bröstet och inte nere i magen,
    /Yohannah

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s